Macht mit bei Mihaelas Kangoo Jumps!

Power Step und Bauch Bein Po sind perfekte Stunden, wenn ihr Cardio und Kräftigung kombinieren wollt. Ein abwechslungsreiches Workout, wo auch die Problemzonen in's Schwitzen kommen :). Bei Pilates geht es um ein sanftes Muskeltraining, die Stärkung der Körpermitte, die Balance und um die vollkommene Ausrichtung des Körpers. Diese einzigartige Trainingsform wird mit der korrekten Atmung abgerundet und auch als Anti-Stress Technik eingesetzt.